BodyCareFine
＋Fitness
30代から始まる身体の変化
アンチエイジングトレーニングで理想の身体へ
CONCEPT
若さを蘇らせることに特化したプログラム。
テーマは、アンチエイジング！
30代になると代謝の低下により体重増加が起こりやすくなります。 また、筋力や柔軟性の
低下により猫背姿勢などの問題も現れてきます。
ファインのパーソナルトレーニングは鍛えるだけではなくマシンストレッチも行えることで身体をバランス良く整えることが出来ます。
健康的で最高のBodyを手に入れましょう！
若さを蘇らせる
パーソナルトレーニング
Personal Training
男性の方へ
最近、お腹が出てきて体力が落ちていませんか？姿勢が崩れていると感じることもあるかもしれません。
私たちのトレーニングで、胸板を厚くし、腕を太く、肩幅を広げ、お腹を引き締めて、若々しくかっこいい体型を手に入れましょう！
cool man
Beautiful
女性の方へ
ぽっこりお腹が気になったり、体重がなかなか落ちない、ダイエットにいつも失敗している、慢性的な肩こりに悩んでいる、好きな服が似合う体型になりたいなどの悩みを抱えていませんか？
目的に合わせたトレーニングで、美しい姿勢、ヒップアップ、メリハリのある引き締まった身体を手に入れ、健康的な美しさを目指しましょう！
自分に合ったトレーニングを提案
崩れたフォームでのトレーニングは、ケガやバランス悪化の原因となります。
重要なのは、「一人ひとり異なる柔軟性や骨格に合わせたフォーム」と「体力に合わせた強度」で行うことです。
私たちは、あなたに合わせて毎回トレーニングメニューを作成し、トレーナーがフォームチェックを行います。
運動経験がなく体力に自信がない方でも、安心して取り組むことができます。
individual plan
stretching
パーソナルトレーニング後は
ストレッチマシンで整える
2階ストレッチ専用エリアにはプロスポーツ選手も使用する動的
ストレッチマシンを9台完備！パーソナルトレーニング後にご利用いただけます。
マシンに誘導されながら全身の関節をストレッチすることで、柔軟性の向上はもちろん、疲労回復や姿勢改善の効果があります。
トレーニング紹介
Training introduction
トレーニング内容
バーベルやダンベルなどのフリーウエイトはもちろん、TRX、グラビティGTS、フローイン、ファンクショナルトレーナーなどを使用し、常に新しい刺激を与え続けます。
また、希望者には短時間で成長ホルモンの分泌を促す加圧トレーニングも同価格で提供しています。
Personal training
トレーニングの効果
ダイエット効果
柔軟性アップ
姿勢改善
筋力アップ
若返り・美肌
スミスマシン
バーベルがレールに固定されているため、安全にトレーニングが行えます。正しいフォームを維持しやすく、初心者から上級者まで幅広く利用可能です。ベンチプレスやスクワットなど、多様なエクササイズに対応し、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。
ファンクショナルトレーナー
ケーブルを使った多機能なトレーニングマシンです。リハビリからスポーツ特有の動作まで、様々なトレーニングに対応可能です。自由にケーブルの高さと方向を調整できるため、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。
加圧ボディメイク
人間の四肢に合わせた楕円形のカフを使用し、優しい空気圧で包み込むことで、トレーニングに集中できます。これにより、美しさを保つための成長ホルモンの減少に対抗し、短時間でハードなトレーニングと同等の効果を得ることが期待できます。
TRXトレーニング
米軍海軍特殊部隊で誕生し、現在は軍隊やトップアスリートのトレーニング、リハビリで採用されています。重力と自体重を利用して無駄な負担なく、体力、筋力、柔軟性、体幹強化、バランス能力を同時に高めます。
※TRX公認指導者養成コース修了トレーナーが指導します。
グラビティGTS（現エンコンパス）
米トータルジム社のトレーニングマシンは、てこと滑車の原理を利用し、体重を負荷にして全身をトレーニングできます。200種類以上のエクササイズが可能で、関節の可動域を広げ、コアの安定性を高め、姿勢改善や筋肉群の協調動作を促進します。
FLOWIN
フローインはスライドするマットを使い、肩甲骨や股関節の可動域を広げながら、バランス向上や体幹強化を図るトレーニング法です。適度な摩擦が負荷となり、上半身と下半身のバランスを整え、楽しくダイナミックなエクササイズが可能で、アンチエイジング効果も期待できます。
成功事例
BEFORE＆AFTER
20代 女性 期間1年
体脂肪率28.9%→20.9%
BEFORE
AFTER
20代女性 期間：1年
体重
WEIGHT
58.5kg
43.3kg
－15.2kg
体脂肪
－14.1%
BODYFAT
24.3%
10.2%
BEFORE
AFTER
体重
WEIGHT
88.2kg
79.2kg
－9.0kg
体脂肪
BODYFAT
28.9%
20.9%
－8.0%
40代男性 期間：6か月
40代 男性 期間6ヶ月
体脂肪率24.3%→10.2%
お客様の声
30代 男性
パーソナルトレーニングを半年ほど利用しています。93キロあった体重も82キロまで落ち、週2のトレーニングで見た目も大きく変わりました。
現在35歳ですが、アンチエイジングも含めてとても効果を感じています。
50代 ご夫婦
【旦那様】会社が近いので、お店がオープンして
からずっと通ってます😊
ボディケアに15年、ストレッチに11年、加圧トレーニングに3年半、私の健康には欠かせない存在です。これからもよろしくお願いします🙇♂
【奥様】加圧トレーニングを始めて3年半になります。先日血管年齢を測定したら、実年齢より若く、かなり低い姿勢からの片足立ちもできて検査してくれた人に褒められました😊
50代 女性
週一でパーソナルトレーニングをしています。トレーニング後にストレッチマシンでほぐすと疲労も残らず、毎回とてもスッキリです！！
40代 男性
40代に入ってから体重が増え続け、デスクワークの肩こりにも悩まされていました。そんな時、パーソナルトレーニングに出会い、6ヶ月で88キロから79キロに減量！肩こりもすっかり解消され、長時間歩いても疲れにくくなりました。トレーナーの方々のサポートとアドバイスのおかげで、健康的な生活を取り戻すことができました。
60代 女性
毎週日曜日にパーソナルトレーニングに通ってます。毎回綿密なトレーニングメニューを考えて頂いて、効果実感してます。トレーニング後は2階にあるホグレルマシンで身体をほぐせるのがポイント高いです！
Fee system
入会金
・ウォーターサーバー完備
・レンタルタオル無料
・室内靴ジム保管可
・レンタルウェアー無料
￥4,400
パーソナルトレーニング
ペアトレーニング
パーソナルトレーニング 1回（55分）
￥6,600
パーソナルトレーニング回数券 11回券
週1～2回を継続して筋力アップ！
￥66,000
ペアトレーニング 1回（55分）
2人で楽しくトレーニング！
￥9,900
ペアトレーニング回数券 11回券
継続することで効果を実感！
￥99,000
お得！
1回分
お得！
1回分
ACCESS
電車でお越しの方
地下鉄伏見駅10番出口より徒歩6分
地下鉄国際センター駅より徒歩6分
名古屋駅より徒歩10分
お仕事帰りにも通いやすい！
堀川沿いの大きな看板が目印です。
BodyCareFine＋Fitness
ボディケアファインプラスフィットネス
〒460-0003 愛知県 名古屋市中区 錦1丁目14-20
TEL：052-222-7177
営業時間
平日・土曜 11：00～22：00
日曜・祝日 11：00～21：00
定休日
毎週火曜日
車でお越しの方
ボディケアまたはパーソナルトレーニングをご利用のお客様は「岡谷納屋橋パーキング」「ビーズホテル駐車場」をご利用いただけます。
※施術時間、パーソナル時間分の駐車券サービス
